辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温(qìwēn)还要再提升1~4度 其中(qízhōng)朝阳最高气温将达36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新、辽阳(liáoyáng) 最高气温(qìwēn)预计达到35度 除了大连(dàlián)最高气温是29度外 其他城市最高气温在30~34度(dù)之间 加之各地(gèdì)又是晴朗天气为主 阳光如昨天一般没遮没挡(dǎng)的照着 提醒广大考生(kǎoshēng)及陪考家长 需特别注意做好(zuòhǎo)防暑降温措施 也提醒有外出计划(jìhuà)的朋友们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间(zhǎngshíjiān)暴露在阳光下 眼下也就早晚(zǎowǎn)还能凉快凉快 不过鞍山今早(jīnzǎo)最低气温都达到25度了 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家看到本周的气温趋势(qūshì)就能判断出 本周(běnzhōu)在户外将非常“难熬” 省内最高气温不仅(bùjǐn)都在30度以上 而且大部分时间是在(zài)34、5度左右的 直到周末才一场降温雨(yǔ)到来 冷饮、冰水、冰镇(bīngzhèn)西瓜这些依然要适量 建议大家可以吃一些苦味的(de)食物 像苦瓜、莲子心(liánzixīn)等，清热解暑 另外像外卖员(yuán)、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所存在的中暑风险(fēngxiǎn) 一定注意“避晒补水(bǔshuǐ)”